Hravá jóga - Základní jógová abeceda, jak ji cvičí zvířátka

Aj deti môžu cvičiť jógu! A to je potom ešte len zábava. Obzvlášť, keď sa do nej pustia podľa zvieratiek. Tie totiž vedia cvičiť a preťahovať sa ako nikto iný. Snáď aj preto v knihe nájdete hneď 20 základných jógových pozícií, ktoré sú inšpirované obľúbenými zvieratkami, ich pohybmi či tvarmi tela. Deti si tak môžu vyskúšať napríklad pozíciu tigra, orla alebo delfína, a pretiahnuť sa tak podľa ľubovôle.

Kniha privedie ku cvičeniu mladšie aj staršie deti, avšak dospelí tiež rozhodne nezostanú pozadu. Okrem naučenia základnej jógovej abecedy podá kniha tiež základné informácie o samotnej praxi tejto starodávnej tradície a jednotlivých cvikov. Kniha bola vytvorená v spolupráci so skúsenými odborníkmi a tak, aby robila deťom radosť, rovnako ako zdravý prirodzený pohyb.

Ku každej pozícii je tiež prehľadný, jednoduchý návod, ako ju ľahko vykonať, a to ako textový, tak vizuálny.

Kniha je písaná česky a je vhodná pre deti od 4 rokov.